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调兵山市开展打击非法出版活动专项整治行动

2019-05-25 21:59 来源:百度知道

  调兵山市开展打击非法出版活动专项整治行动

  下一步,石景山支队将继续加大校园宣传力度,打造社会面消防安全形势稳定的良好局面。罗亚蒙说,法治城管、科学城管、人本城管是构建“和谐城管”的三大支柱,依法管理城市是当今世界城市治理的最先进理念和方法。

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  组织58名社区宣传大使、15消防代言人和百名消防志愿者组成的宣讲团,分批次分时段进入普米族村寨、傈僳族村寨、摩梭村寨开展消防宣传和隐患排查;利用广播、官方微博微信及时推送消防知识500余条;因地制宜在村寨悬挂防火宣传条幅30余条;启动“消防书屋”工程,在有条件的村寨建立消防书屋,供群众学习消防知识。3月8日下午,“全国政协委员调研宜居城市工作座谈会”在北京举行,全国政协委员蔡建国、马力在会上发言建议各地推广文明城市、宜居城市建设理念,应用《宜居城市科学评价指标体系研究》、《宜居城市规划方法研究》、《宜居小区科学评价指标体系》等“宜居城市”系列研究成果,并倡议全国各级政协委员围绕创建“宜居城市”建言献策、参政议政,促进我国城市全面、协调、可持续健康发展,为我国新型城镇化建设作出积极贡献。

  

  调兵山市开展打击非法出版活动专项整治行动

 
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老人选沙发不能太软太低
本文来源: 人民网-生命时报 2019-05-25 17:49:45 编辑: 王海霞
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岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降.

岁数大了,人的生理功能会逐渐衰退,运动机能降低、感觉机能下降,颈腰椎病更为频发。所以,老人选沙发要更“挑剔”。

1.不能太低。市场上低沙发越来越多,它们虽然时髦,却并不适合老年人。座面过低,老人大腿的受力面减小,会感到酸痛。坐在低沙发上时,重心偏低,老人在站起时会感到特别费劲,更容易因重心不稳而跌倒。座面高度在42厘米左右,约等于小腿高度最佳。

2.不能太宽。座面太宽,老人腰部就会远离沙发后背,缺少支撑,导致腰背疼痛。沙发座前宽约48厘米,座面深度在48~60厘米是最佳尺寸。

3.不能太软。沙发过于柔软,老人重心的支撑就不稳定,人就会有意无意地挪动身躯,寻求身体新的平衡与稳定,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。同时,坐在软沙发上,难以保持脊柱正常的生理弧度,时间长了,会使背部肌肉紧张,诱发或加重腰痛。

4.角度要大。背倾角、坐倾角过小,会使腹部受到挤压,影响消化系统。同时,脊柱形态由正常S形严重变形为内凹形,从而造成椎间盘压力分布不均匀,对老人腰椎不利。因此,老人选沙发,应选背倾角、坐倾角偏大的,在125°~135°之间为佳。此时,老人靠在沙发上有半躺的感觉。

需要提醒的是,坐姿不当或长时间久坐,都会使肌肉组织受到异于平时的压力,可能会造成骨胶原过量生长,引起肌肉疼痛。因此,无论是哪种沙发,老年人都不宜坐超过1小时,更不能把沙发当床。中国老年学会骨质疏松专业委员会委员 闫 爽


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